... bietet sich
sowohl bei Mangelzuständen als auch bei erhöhtem Bedarf
(z.B. Stress, Wachstumsphase) ein Kombinationspräparat an.
Vitamin B1 trägt zur Energiegewinnung aus der Nahrung bei und
ist erforderlich für die Funktionsfähigkeit des
Nervensystems. Der tägliche Bedarf hängt von der
Zusammensetzung der Nahrung ab. Kohlenhydrate und Alkohol erhöhen
ihn, während fettreiche Kost den Bedarf senkt. Im
Durchschnitt beträgt der Tagesbedarf 1-2mg. In der
Schwangerschaft und Stillzeit wird mehr Vitamin B1 benötigt.
Vitamin B1 ist enthalten in Hefe, Getreide, Gemüse,
Kartoffeln, Innereien.
Vitamin B2 ist notwendig für den Abbau von Fett und Eiweiß.
Der tägliche Bedarf beträgt 1-2mg, in der Schwangerschaft
etwas mehr. Ein Teil dieses Bedarfes wird von den
Darmbakterien gebildet. Vitamin B2 ist enthalten in Hefe,
Getreide, Hülsenfrüchten, Milch, Käse und Innereien.
Vitamin B6 ist im Körper wichtig für den Eiweißstoffwechsel.
Der tägliche Bedarf beträgt normalerweise ca. 1-2mg, ist
aber bei eiweißreicher Ernährung, in der Schwangerschaft und
bei Einnahme der Antibabypille höher. Dieser erhöhte Bedarf
wird jedoch in der Regel durch eine ausgewogene Ernährung
gedeckt.
Vitamin B6 ist enthalten in Hefe, Getreide, Bananen, Gemüse,
Innereien, Milch, Eier.
Zu den B-Vitaminen gehören auch Vitamin B12, Folsäure,
Nikotinamid und Dexpanthenol.
Vitamin B1-Mangel führt zu Kopfschmerzen.
Appetitlosigkeit.
Magenschmerzen.
Verstopfung.
Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen.
Vitamin B2-Mangel führt zu rissigen Lippen und Mundwinkeln.
trockener, entzündeter Haut.
brennenden und juckenden Augen.
Lichtscheu.
Vitamin B6-Mangel führt zu Appetitlosigkeit.
Übelkeit, Brechreiz.
entzündeter Mundschleimhaut.
trockener Haut.
Vitamin B1- B2-Mangel tritt auf bei strengen einseitigen Diäten.
wenn Sie die Lebensmittel nicht essen, die das entsprechende
B-Vitamin enthalten. ´
Vitamin B6-Mangel
tritt ernährungsbedingt so gut wie nie auf durch das häufige
Vorkommen in zahlreichen Lebensmitteln.
Vitamin B-Überdosierung führt zu
Überreizung der Nerven bei allen B-Vitaminen, z.B.
"Ameisenlaufen" in Armen und Beinen, generell Überempfindlichkeit
auf Nervenreize.
Vitamin B-Präparate
Meist als Kombinationspräparat der drei B-Vitamine, als
Dragees oder Tabletten.
Vitamin B6 wird bei Schwangerschaftserbrechen und
Menstruationsbeschwerden eingesetzt.
B-Vitamin-Komplexpräparate werden bei Nervenschmerzen und
-entzündungen eingenommen, manchmal auch in Kombination mit
Schmerzmitteln.
VIT-B 100 Komplex ist ein hochdosiertes Vitamin-B
Kombinationspräparat mit Retardwirkung. Es gibt seine
Wirkstoffe langsam über einen längeren Zeitraum an den
Organismus ab. B-Vitamine sind wichtig für eine gesunde
Funktion des Nervensystems, für den Fett- und
Kohlehydrat-Stoffwechsel und für die Bildung roter Blutkörperchen.
VIT-B 100 Komplex enhält auch PABA. Es sollte vor allem von
den Personen genommen werden, die Antibiotika und
schwefelhaltige Medikamente einnehmen. Man sagt der Substanz
auch nach, dass sie der Faltenbildung vorbeugen und in
Kombination mit Folsäure ergrautem Haar seine natürliche
Farbe wiedergeben kann.
Da sich einige Vitamine der B-Gruppe gegenseitig aus dem Körper
verdrängen, sollte man B-Vitamine nur als Komplexe, dies
meint als Mischung aller B-Vitamine einnehmen.
Risikogruppen für ein Vitamin B12 Defizit sind schwangere
Frauen, Raucher, Senioren, Vegetarier, Menschen mit
Magengeschwüren, teilweise oder ganz entferntem Magen.
Vitamin B12 ist nötig für den Aufbau der Myelinscheiden
(Isolation der Nervenbahnen) und für die Bildung roter Blutkörperchen.
VIT-B 12 1000
LutschtabletteEine Tablette enthält:
Vitamin B12 (Cyanocobalamin) 1000 mcg
Weitere Inhaltsstoffe:
Sorbitol, Mannitol, natürliches Zitronenaroma, Siliciumdioxyd,
Magnesiumstearat, Zitronensäure.
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